呼吸的基本知識人一個呼吸的循環為：吸氣、呼氣，並在吸氣和呼氣中有一休息期間。花費的時間比例為：吸氣、呼氣、休息期間為 1：1.5：1 換算下來 所以吸氣的時間約佔 28.6% ，呼氣的時間約佔42.8%， 休息的時間約佔28.6%(1/3.5)。 一位健康的成年人每次換氣量為500CC，也就是吸進500CC的空氣，也呼岀500CC的空氣。而人在安靜休息時約有10~12次的呼吸，因此可以計算出每分鐘的換氣量為5,000 - 6,000CC。
300CC的氫氣機意思是指每分鐘平均約產出300CC的氫氣，意思是每分鐘內平均的產出。前述有提到，吸氫的時間約倍28.6%。因此，只有在這個時間有吸到氫氣，其他的呼出時間及休息時間，氫氣一直產生但不被吸收（呼出氣時及休息時）。 因此算出300CC氫氣實則只吸到85.8CC的氫氣量，而500CC氫氣實則只吸到143CC的氫氣量，此還不包含因為是穿掛式的鼻吸管(非全罩式)，所以還會有部份的逸散掉的氫氣。以上還是指純的吸氫機的量來計算，有些還不是純的吸氫機，而是氫氧機(氧氣佔20%~30%，氫氣佔70%~80%)，如果用氫氧機去計算，實則吸到的氫氣量會更低。
並不是大氣量就是好，過大氣量的純氫機會排擠到氧氣的吸入，會有缺氧的可能。一般人做氫保健，120CC就很有幫助。500CC也已非常足夠。1000CC的超大氣量，除了價格高居不下外，也較適用於重症的患者。反而是，吸氫氣與喝氫水，同時做，顧及身體的每一個面向，才是「氫保健」真正的做法。
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