氫水該喝多少呢？適用於什麼樣的族群呢？其實氫水並不像是藥，也不是維他命。因此沒有劑量的關係，因此可以像正常的水一樣飲用，只是需不需要罷了。目前在一大氣壓的條件下，氫氣溶於水的濃度，大概是 1,200 ppb 正負 100左右。而氫是分子量最小的一個元素，滲透率很強。很容易滲透到我們內臟各種器官裡，與細胞中提供幫助。氫的一個特點就是容易揮發掉，所以身體裡面用過多的話，過多的氫就會從體內排到體外去，所以氫在體內是沒有毒性的。
氫氣可以在水裡頭停留多久呢？答案是大部分約莫 4 小時。有一些廠商的特殊機型，可以達到 8 小時。（這是目前自製氫水最大的極限。）而這還會因為水的溫度，儲存容器的方式，儲存的方法而有不同衰退速率上的變化。甚至考量到水的溫度，水溫愈熱趨近於攝氏100度時，氫分子僅會停留在水中 20-30分鐘。因此目前主流都是水從氫水機產出後，就要即刻的喝完，讓氫分子快速地進到體內為人體所用。
氫氣可以在水裡頭停留多久呢？答案是大部分約莫2小時。有些技術可以達到 8 小時。讓氣泡變成為微奈米氣泡，停留在水中的時間可以拉長（這是目前自製氫水最大的極限。）而這還會因為水的溫度，儲存容器的方式，儲存的方法而有不同衰退速率上的變化。甚至考量到水的溫度，水溫愈熱趨近於攝氏100度時，氫分子僅會停留在水中 20-30分鐘。因此目前主流都是水從氫水機產出後，就要即刻的喝完，讓氫分子快速地進到體內為人體所用。
人體一天的需水量約莫 1800-2500 CC，英國《每日郵報》報導，42歲的女記者Sarah Smith遵醫囑，每天喝夠3公升水。30天後，Sarah的頭疼和消化不良等問題大大改，視覺年齡更是年輕了十歲。眼袋、黑眼圈、眼下皺紋、面部紅斑幾乎全都消失了，看起來像變了個人。莎拉表示：只因堅持喝水，精神創造力都意想不到的提升。
而美國《人類神經科學前沿》刊載的一篇文章顯示，如果你能在30天內只喝水，大腦反應就會加速。如果大腦缺水，神經海馬體的神經傳遞就會受到影響，頭腦會比較昏沉，反應慢。
目前普遍製作氫水的方式有四種：氫水杯、瞬時氣液混合氫水機、廚下型氫水機，分離式氣液混合型
水素水杯是將水電解後產出氫氣，讓氫氣溶於水中。這一類型的產品會讓電極片直接接觸飲用水，產氫的同時也產生了重金屬，還有進而待討論的氯化物殘留的問題。
瞬時氣液混合氫水機，一樣是利用是利用電解的方式產氫，再進行過濾。儘管電解的過程之中可能有些雜質一併被電解產生，但有很好的過濾系統，因此沒有水素水杯會遇到的問題。
廚下型氫水機只要在原本家中的淨水系統，再額外加上一個小裝置，就能讓過濾出來的水自動是氫水。
分離式氣液混合型，則是最安全無虞的方式。將生產出的高濃度的氫氣，導入水中做氣液混合。產氫的電解水，跟飲用水完全零接觸，喝到的氫水絕對最乾淨衛生又安全。
喝氫水是為了顧健康，而不是在尋找健康的過程中顧此失彼，在選購產品之前，一定要先充分諮詢！
created with
Joomla Template Creator .