吸氫氣,喝氫水,該做哪個 比較好?

首先,您得先了解,這完全是兩件不同的事。原理上都是在利用氫分子保健身體,但是作用的路徑卻完全不一樣。

那麼氫分子跑哪去了呢?

氫分子被人體使用的方法,包含呼吸氫氣、飲用氫水和注射氫氣鹽水溶液,也都有相關的研究證據支持,對多種疾病具有潛在的治療價值。其中喝氫水與注射氫水都是通過水作為載體吸收,氫分子透過消化道的路徑為人體所用。中國的康志敏教授提到,吸氫氣的時候,氫氣會在肺部做氣血交換,30分鐘就會到達腦部,60分鐘氫分子就會到全身的肌肉與血管與神經,不過要進入到關節之中,則需要四個小時。

國際知名的自由基研究學者,更是美國自由基生物醫學學會(F-SfRBM)唯一亞洲籍院士,劉燦榮教授則提到,吸氫氣還有一個會作用的器官,是肝臟。不同個體和不同疾病之間,需要攝取氫分子的方式也不同。從初步使用經驗上看,透過喝氫水,攝入氫分子,對消化道疾病的效果比較理想,呼吸氫氣則是對呼吸系統的疾病與腦部的疾病,是更理想的氫分子給予方式。

例如飲用氫水對許多便秘患者效果非常好,但呼吸則氫氣沒有這樣的效果。不過考量到便秘的症狀本身就對於水的攝入有關,因此其中的機轉還需要更細部的研究。而對睡眠改善方面,呼吸氫氣的效果則比氫水更明顯。

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